Beckenbodenübungen in den Wechseljahren: Wie geht man richtig vor?
Unser Beckenboden verdient besondere Aufmerksamkeit, besonders wenn die Wechseljahre anstehen. Diese Zeit bringt viele Veränderungen mit sich.
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft: Vorbereitung auf die Geburt
Die Schwangerschaft ist eine Zeit intensiver Veränderungen für den Körper. Während der Bauch wächst, um das Baby zu tragen, verändert sich auch der Beckenboden erheblich.
Beckenbodensenkung verstehen: Symptome erkennen und behandeln
Hast du Beschwerden im Beckenbereich, die dich beunruhigen? Eine Beckenbodensenkung, auch zum Beispiel Gebärmuttersenkung genannt, kann dein Leben stark beeinträchtigen.
Wo genau ist die Klitoris und wie funktioniert sie?
Wenn es um die menschliche Anatomie geht, ist die Klitoris eines der geheimnisvollsten Körperorgane. Und nicht nur Männer sind verwirrt. Die Klitoris wirft viele Fragen auf, darunter: Wo befindet s...
Hypertoner Beckenboden: So erkennst und entspannst du ihn
Wie alle anderen Muskeln des Körper können sich auch die Beckenbodenmuskeln aufgrund von Stress, Überbeanspruchung und anderer Faktoren „verspannen“ oder überaktiv werden.
Dein Beckenboden während der Periode: Tipps & Übungen
Der weibliche Beckenboden spielt während der Menstruation eine zentrale Rolle für das Wohlbefinden – dennoch wird dieses Thema oft unterschätzt. I
Ist Orgasmus gesund? Vorteile für Körper und Geist
Die gesundheitlichen Vorteile von Orgasmen sind verrückt! Sie fühlen sich nicht nur ~oh so gut~ an, sondern können Ihnen auch helfen, besser zu schlafen, Ihr Immunsystem zu stärken, Schmerzen zu li...