Alles zum thema stressinkontinenz

Stressinkontinenz, d.h. Urinverlust bei Aktivitäten wie Lachen, Husten oder Niesen, betrifft viele Frauen. Fast jede dritte Frau in den USA gibt an, Urin zu verlieren (Cameron & Haraway, 2011). Doch nur weil es so häufig vorkommt und so viele Frauen davon betroffen sind, sollte es nicht als "normal" oder als etwas angesehen werden, mit dem man leben muss.

WAS IST STRESSINKONTINENZ?

Menschen, die unter Stressinkontinenz, auch Belastungsinkontinenz genannt, leiden, verlieren in der Regel Urin, wenn sie lachen, husten, niesen, springen, rennen, Gewichte heben oder auch nur bei einfachen Bewegungen wie Gehen oder Aufstehen von einem Stuhl.

Dies kann peinlich sein und dazu führen, dass die Betroffenen es meiden, das Haus zu verlassen oder beispielsweise mit dem Sport aufhören. Urinverlust kann zu Depressionen, Stress und Ängsten beitragen und das Gefühl der Isolation verstärken.

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WAS SIND DIE URSACHEN FÜR STRESSINKONTINENZ?

Eine der Hauptfunktionen der Beckenbodenmuskulatur ist es, unsere Organe, einschließlich der Blase, zu stützen und den Urin zurückzuhalten. Bei Aktivitäten wie Niesen, Husten oder Laufen nimmt der Druck auf die Blase und den Beckenboden nach unten zu.

In einer perfekten Welt wären die Beckenbodenmuskeln stark und schnell genug, um sich nach oben zusammenzuziehen und die Harnröhre zu verschließen, damit der Urin nicht ausläuft, wenn der Druck nach unten zu groß wird.

Wenn die Beckenbodenmuskeln schwach sind, können sie ihre Aufgabe nicht richtig erfüllen und die Harnröhre bleibt offen. Die Gründe für einen geschwächten Beckenboden sind vielfältig: schlechte oder fehlende Beckenbodenrehabilitation nach einer Geburt (auch nach einem Kaiserschnitt), Schwangerschaft, Schmerzen im unteren Rückenbereich, schlechte Körperhaltung, chronische Verstopfung usw.

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WIE LÄSST SICH STRESSINKONTINENZ BEHEBEN ODER BEHANDELN?

Kurz gesagt: Die beste Methode zur Behandlung von Stress- oder Belastungsinkontinenz ist die Stärkung des Beckenbodens.

"Beckenbodentraining sollte die erste Verteidigungslinie sein, um das Auslaufen zu stoppen und die Blasenfunktion zu verbessern" - DiBenedetto, Coldessa, & Floris, 2008

Der einfachste Weg, Ihren Beckenboden zu stärken, ist die Durchführung von Kegelübungen: Kegelübungen, auch Beckenbodentraining genannt, sind einfache Übungen, die Sie durchführen können, um Blasenprobleme zu behandeln und die Darmkontrolle zu verbessern.

WIE UND WANN SOLLTE ICH MEINE BECKENBODENÜBUNGEN MACHEN?

Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, beispielsweise die Verwendung eines Smart-Beckenbodentrainers wie Perifit. Ein Smart-Beckenbodentrainer ist eine Vaginalsonde, die mit einer App geliefert wird. Mithilfe von Biofeedback-Technologie gibt Ihnen die App Echtzeit-Feedback über Ihre Beckenboden-Kontraktionen, was das Training sehr unterhaltsam machen kann.

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Perifit hat bereits mehr als 300.000 Frauen auf der ganzen Welt geholfen, ihre Blasenschwäche zu überwinden und ihr Wohlbefinden zu steigern! Perifit wird von Ärzten weltweit empfohlen und kann bequem zuhause verwendet werden, um den Beckenboden zu stärken. Viele Frauen haben ihren Beckenboden dank Perifit rehabilitiert und die Kontrolle über ihre Blase sowie ihr Selbstvertrauen zurückgewonnen.

Warum lieben Frauen Perifit?
- Unsere einzigartige, patentierte Doppelsensortechnologie liefert Biofeedback-Informationen in Echtzeit, was Ihnen hilft, die Effektivität der Übungen zu steigern.
- Spielerischer Aspekt: Die Spiele machen Spaß, sodass Sie automatisch häufiger trainieren und schneller Ergebnisse erzielen.

Wir wollen nicht prahlen, aber wir sind ziemlich stolz auf das, was Frauen über Perifit sagen. Wenn Sie immer noch daran zweifeln, dass Perifit das Richtige für Sie ist, nehmen Sie sich bitte einen Moment Zeit und lesen Sie die Kommentare. Geben Sie "Inkontinenz", "Urinverlust" oder "Harnverlust" ein, um Bewertungen zu diesem Thema zu filtern :

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Barbara (Frankfurt am Main, DE)
Das Produkt ist nie angekommen

Ich hatte einen leeren Umschlag im Briefkasten. Auf meine Reklamation wurde nicht reagiert. Erst als ich bei Paypal das Geld zurück gefordert habe, bekam ich eine Antwort. Man schrieb mir, dass mir mehrere Mail zugeschickt wurden, die aber nie bei mir angekommen sind.
Eine Nachverfolgung von DHL blieb ebenfalls erfolglos.
Ich rate von einem Kauf ab.

Unkompliziert und gut gemacht

Eine tolle Erfindung, durchdacht und einfach zu handhaben.

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Elisabeth Maier (Berchtesgaden, DE)

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So machen Kegelübungen Spaß!

Erleichtert es spielerisch und durch Fortschrittskontrolle dabei zu bleiben.

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Rosemarie Büchler (Ludwigshafen am Rhein, DE)

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Braucht etwas Zeit

Es braucht schon ein wenig Zeit um die Kontrolle zu erhalten, aber hat man es geschafft ist das Gerät gut. Erfolge sieht und spürt man direkt.

Sehr gut

Nach kurzer Zeit merke ich schon eine Verbesserung.

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Daniela Stürzinger (Duisburg, DE)
Daniela

Es ist total schön und lustig und angenehm. Ich mache seit 3 Tagen. Mal sehen nach einem Monat was passieren wird.

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Ottilie Znaymer (Vienna, AT)
Spaß beim Training

Ich finde es spannend mit der App zu trainieren. Habe das Gerät noch nicht so lange und muss mich erst an einen Rhythmus gewöhnen. Würde es aber jederzeit weiterempfehlen.

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Lydia Bergner (Ingolstadt, DE)
Hält was es verspricht

Bin froh, dass ich mich von der Werbung hab beeinflussen lassen. Das Training macht Spaß und nach regelmäßiger Nutzung bemerkt man Besserungen.

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Melanie Oesterle (Pfullingen, DE)
Oesterle Melanie

Super Gerät , leichte Anwendung , großer Erfolg

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Silvia Hörmann (Sankt Pölten, AT)

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Kalevala B. (Bad Toelz, DE)
Überraschend abwechslungsreich und motivierend 😚

In Kombination mit den abwechslungsreichen und unterschiedlich schwierigen Feedbackspielen auf der Perifit-App vergeht die Trainingszeit wie im Flug .
Ich spüre nach vier Wochen Üben mit dem Perifit eine Besserung der Mischinkontinenzthematik .

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Dominic Stein (Leipzig, DE)

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Ich bin sehr zufrieden

Super

Unglaublich motivierend und spaßig. Endlich trainiere ich meinen BB freiwillig und muss mich nicht damit quälen. Man erkennt den Fortschritt in der App und im Alltag merke ich auch bereits Verbesserungen.

J
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Julia Jäschke (Hamburg, DE)
Übung mit Spaß

Der Perifit macht einfach nur Spaß! Erste Trainigserfolge merke ich nach 2 Wochen auch schon. Also: uneingeschränkte Empfehlung!

Motivierend

Dank Perifit trainiere ich meinen Beckenboden jetzt regelmäßig.

H
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Helena Szlonski (Düsseldorf, DE)
Lieferung und Service sehr gut

Das Gerät kam sehr schnell.
Zum Produkt kann ich bisher folgendes sagen:
Güte und Design und Qualität wie beschrieben.
Beim Gebrauch stellte ich bisher fest, dass es mir etwas zu lang ist. Ich bin aber noch am Anfang meines Trainings. Über Erfolge oder Misserfolge kann ich daher noch nicht berichten.
Der Hilfe Support über die App war super. Mir wurde sofort ein persönlicher Kontakt hergestellt.

S
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Sandra Cohrs (Toppenstedt, DE)
Sehr gut

Auf jeden Fall Kaufempfehlung-die bringen richtig Spaß-sehr gute, einfach verständliche Anleitung

Ich hätte ihn früher bestellen sollen, dann hätte ich mich vielleicht nicht acht Monate lang nach der Geburt mit einem beleidigen Beckenboden herumgequält! ;-) Nach kurzer Zeit merk ich schon eine echte Verbesserung!

Mehr als zufrieden

Mehr als zufrieden, schon nach kurzer Zeit sah ich deutliche Erfolge

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antje neumann (Giesen, DE)
Perfekt für mich!

Super Training mit den verschiedenen Spielen und somit verschiedene Übungen!

Nach der Geburt einfach ein MUSS 💙

M
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Margot Zwanzger (Uehlfeld, DE)
Ein super Frauenhelfer

Perifit ist klasse. Es wird nicht langweilig beim trainieren und er hilft mir sehr gut, mein kleines Problem in den Griff zu bekommen.