Bereits nach knapp 10 Mal Training eine Verbesserung und mehr Kraft spürbar!
Die Spiele machen Spaß und es motiviert, wenn man merkt, dass man sich verbessert. Insgesamt finde ich das Gerät und die App daher wirklich gelungen. 😊
Bei der Nutzung sind mir aber noch ein paar Punkte aufgefallen:
//Eine Übung zum Kennenlernen:
Mir fehlt eine Möglichkeit, ganz ohne Zeit- oder Erfolgsdruck auszuprobieren, wie sich die eigene Muskelanspannung auf die Anzeige auswirkt. Gerade am Anfang hätte mir das sehr geholfen, um das Gerät und seine Funktionsweise erst einmal kennenzulernen.
Noch hilfreicher wäre es, wenn dabei zusätzlich angezeigt würde, wenn man unbewusst mit den „falschen“ Muskeln schummelt. So könnte man direkt besser verstehen, welche Muskeln man wie anspannen soll.
Gerade bei der ersten Kalibrierung hatte ich nämlich das Problem, dass ich noch gar nicht richtig wusste, was ich eigentlich machen sollte. Dadurch war die Kalibrierung vermutlich nicht optimal und das hat sich direkt auf meinen ersten Fitnesstest ausgewirkt, der entsprechend schlecht ausgefallen ist. Eine Art Einführung oder „Freies Training“ vor der ersten Kalibrierung fände ich deshalb sehr hilfreich.
//Einordnung der Ergebnisse:
Außerdem ist mir noch nicht ganz klar, auf welches Ziel man eigentlich hinarbeitet. Zum Beispiel: Was ist eine durchschnittliche Kraft? Liege ich mit meinem Wert deutlich darunter oder schon darüber? Eine solche Vergleichsmöglichkeit oder Referenz würde mir helfen, meine Ergebnisse und Fortschritte besser einzuordnen.
//Optik:
Visuell bin ich persönlich kein großer Fan der verwendeten Emojis. Ich glaube, Icons, die sich stärker an dem ansonsten sehr schönen und cleanen UI orientieren, würden mir besser gefallen.
Ansonsten finde ich das Gerät wirklich toll und die App insgesamt sehr gelungen. Gerade die spielerische Umsetzung macht es für mich deutlich motivierender, als einfach nur Übungen nach Anleitung zu machen. 😊
und freue mich, mich für dieses Gerät entschieden zu haben. Besonders das Biofeedback und die spielerische Art des Trainings gefallen mir sehr.
Ein kleines Aber habe ich dennoch: In der App finde ich manche Funktionen bzw. Möglichkeiten noch nicht so leicht und wünsche mir an einigen Stellen eine klarere Orientierung. Eine etwas ausführlichere Anleitung oder Übersicht über die verschiedenen Bereiche würde mir den Einstieg deutlich erleichtern.
Insgesamt macht mir das Training Freude und ich bin gespannt, wie sich mein Training weiterentwickelt.
Habe Perifit jetzt ein paar Mal getestet und finde es super. Beim Rückbildungskurs „imaginäre Erbsen nach oben ziehen“ war nicht mein Ding. Gamification wins. :-)
Ich bin zufrieden mit dem Perifit und habe auch das Gefühl dass ich schon Fortschritte gemacht habe. Ich fände es allerdings noch schöner wenn man diese Fortschritte wirklich regelmäßig testen könnte damit man ein bisschen mehr Gewissheit hat. Außerdem wäre es gut wenn man schneller neue Spiele freischalten könnte, damit es ein bisschen abwechslungsreicher wird. Auch ein paar Tipps zur Verbesserung wären hilfreich, da bei mir zum Beispiel das Hauptproblem ist wieder nach einer Anspannung direkt zu entspannen.
Bestellabwicklung und Lieferung sehr gut.
Beckenbodentrainer und App sind helfend.
Unsicher bin ich nir bei der App, ob das Feedback wirklich den realen Trainingsergebnissen entspricht. Aber so lange trainiere ich ja noch nicht und werde dranbleiben.
Ich gabe nur 4 Sterne verteilt, weil ich manchmal unsicher bin ob noch alles richtig sitzt, denn meistens lässt die Kontraktionsqualität bei Spiel 3 oder 4 stark nach.
Die App hat bei mir vor allem den Effekt, dass ich regelmäßig übe. Das bringt in wenigen Minuten am Tag mehr als ab und zu zur Physio zu gehen.
Eine angenehme Trainingshilfe, die motiviert, fordert und zu mehr Training anregt.
Bequem daheim, egal wann, ohne Termindruck.
Und man merkt wirklich schon sehr bald den positiven Trainingseffekt.
Wirklich zu empfehlen!
Ich trainiere inzwischen seit 4 Wochen regelmäßig und spüre wie mein Beckenboden langsam kräftiger wird. Ich fühle ihn besser und der Harndrang hat bereits etwas nachgelassen.
Ich würde mir wünschen ,dass die Schriftgrösse etwas altersfreundlicher wird, es trainieren hier ja auch reifere Damen . 🙃
So macht Beckenbodentraining wirklich Spaß, man hat die Kontrolle ob man es richtig macht, was man bei normalen Beckenbodenübungen nicht hat. Man bekommt einen besseres Gefühl für seinen Beckenboden. Wirklich eine super Erfindung.
In nur 4 Wochen habe ich das Gefühl, mein Beckenboden ist besser als vor meiner Schwangerschaft. Ich bin also sehr zufrieden und kann den Perifit bedingungslos empfehlen 🙏
Es wäre wirklich cool, ein Programm zu haben, dass mich ganz ohne die Notwendigkeit auf einen Screen zu schauen, durch ein Set an Übungen lotsen würde, das mir genau immer sagt, ob ich es gerade richtig mache oder nicht. Wäre toll beim Autofahren oder sonstwo, wo man, gerade keine Möglichkeit hat, auf ein Display zu starren.
Ich finde die Perifit Spiele sehr anregend beim Trainieren, sie spornen richtig an. Ich habe meinen Kauf noch keine Sekunde bereut!
Perfektes Hilfsmittel bei
War anfangs skeptisch, hat aber nach bereits 2 Wochen schon sehr gut geholfen. Lässt sich für mich auch einfach im Alltag integrieren. Eine gute Investition in die eigene Gesundheit!